Selbstbehauptung Tagesworkshop für Mädchen & Frauen
Sa., 07. März
|Gemeinschaftsraum Ringstrasse Bremgarten
Willst du lernen, wie du dich in gefährlichen Situationen verteidigen kannst und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein stärken? Dann ist unser Selbstbehauptungsworkshop genau das Richtige für dich!
Zeit & Ort
07. März 2026, 09:00 – 17:00
Gemeinschaftsraum Ringstrasse Bremgarten, Ringstrasse 54, 5620 Bremgarten, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
Selbstverteidigung bedeutet viel mehr, als nur Techniken zu lernen – es geht darum, deine innere Stärke zu entwickeln, die dich im Alltag schützt und stärkt. In unserem Workshop legen wir besonderen Wert darauf, Resilienz und Selbstbewusstsein zu fördern.
Resilienz – also die Fähigkeit, in schwierigen Situationen ruhig und widerstandsfähig zu bleiben – ist ein zentraler Bestandteil unseres Trainings. Wir zeigen dir und deinen Kindern, wie ihr mentale Stärke aufbaut und warum es so wichtig ist, auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf zu bewahren. Durch praktische Übungen und Rollenspiele lernt ihr, wie ihr selbstbewusst auf potenzielle Bedrohungen reagieren könnt.
Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu persönlichem und sozialem Erfolg. Wer ein starkes Selbstbewusstsein hat, tritt nicht nur selbstsicherer auf, sondern wird auch seltener zum Ziel. In unserem Workshop vermitteln wir dir und deinen Kindern Werkzeuge und Strategien, um das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Mit speziellen Übungen zeigen wir euch, wie ihr…